Egal, ob Sie sich in einer akuten Krise befinden oder einfach nur das Gefühl haben, dass Sie Unterstützung benötigen – Psychotherapie kann Ihnen helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre innere Balace zu finden.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundiertes Vorgehen, um psychische und emotionale Probleme zu behandeln. Dabei arbeiten Fachleute, welche die Heilkunderlaubnis erworben haben mit ihren Klienten zusammen, um deren seelische Gesundheit zu verbessern und persönliche Krisen zu bewältigen.
In der Psychotherapie geht es darum, durch Gespräche, Übungen und verschiedene Techniken/Methoden die Ursachen für psychisches Leiden zu erkennen und Lösungen zu entwickeln. Die Therapie kann helfen, mit psychischen Problemen umzugehen. Es gibt verschiedene Therapieansätze, die je nach individueller Situation und Bedürfnis des Klienten angewendet werden.
Das Ziel der Psychotherapie ist es, dem Klienten zu helfen, ein „besseres Verständnis für sich selbst“ zu entwickeln, andere Verhaltensweisen zu fördern und insgesamt mehr Lebensqualität zu erreichen. Es ist ein Prozess der „Selbsterkenntnis und Heilung“.
Wann ist Psychotherapie sinnvoll?
Psychotherapie kann in verschiedenen Lebenssituationen hilfreich sein, zum Beispiel bei:
- Angststörungen
- Depressionen
- Stress und Burnout
- Lebenskrisen
- Beziehungsstörungen
- Trauerbewätligung
- Zwangstörungen
- Selbstwertproblemen
- Traumafolgestörungen
- u.v.m.
„Es ist eine Sache zum Verzweifeln, dass es in der wirklichen Psychologie keine allgemeingültigen Rezepte und Normen gibt.
Es gibt nur individuelle Fälle mit den allerverschiedensten Bedürfnissen und Ansprüchen, dermaßen verschieden, dass man im Grunde nie vorher wissen kann, welchen Weg ein Fall einschlagen wird, weshalb der Therapeut am besten tut, auf alle vorgefassten Meinungen zu verzichten.“
(C. G. Jung, Die Probleme der modernen Psychotherapie, GW 16, § 163)